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CORSO FUORIPISTA

 

CORSO FREERIDE 2019

26 GENNAIO 

09 e 16 FEBBRAIO 

02, 09 e 16 MARZO 

8 posti disponibili

 

Terrà il corso MAURIZIO CIOMEI maestro della Scuola sci Colò

 

Il corso si prefigge lo scopo di migliorare le capacità di discesa degli allievi, ponendo particolare attenzione alle tecniche utili a muoversi al di fuori delle piste battute.

Il corso è prevalentemente rivolto a scialpinisti dotati di un’esperienza anche minima, preferibilmente provenienti da un corso SA1 o equiparabile.

Anche durante le lezioni svolte in pista sarà privilegiato l’uso di attrezzatura scialpinistica.


Le lezioni si svolgeranno presso il comprensorio sciistico dell’Abetone o nei comprensori limitrofi in caso di migliori condizioni di innevamento.

 

Il costo di ogni lezione varia a seconda dell’orario concordato fra i partecipanti:


8:30-12:30 140 da dividere fra i partecipanti

8:30-15:30 250 da dividere fra i partecipanti


Skipass escluso


La Focolaccia mette a disposizione un incentivo di 50€ a lezione se si opterà per l’intera giornata, oppure di 30€ per la mezza giornata. (*)


Requisiti per l’iscrizione: Iscrizione al CAI e alla Focolaccia in regola per l’anno 2019
Le iscrizioni sono aperte dalla data di invio della presente circolare e si chiuderanno al raggiungimento del numero massimo di partecipanti, fissato a otto.

Per la priorità di iscrizione fa fede la data del bonifico.

 

 
Argomenti trattati durante le giornate:
Centralità, Rotazioni, Carichi, Angolazione, Traslazione, Dinamicità, Coordinazione
1° giorno: lavoro sulla centralità e impostazione
2° giorno: distribuzione dei carichi mediante lo spostamento del peso durante l’arco di curva
3° giorno: lavoro sulle rotazioni volontarie dei vari segmenti corporei
4° giorno: angolazione e presa di spigolo, lavoro sul mantenimento del vincolo in curva
5° giorno: coordinazione e lavoro sulle tempistiche
6° giorno: esercizi di reattività e adattamento al terreno
Tutti gli argomenti citati verranno trattati sia in pista che fuori con l’ausilio di riprese video per facilitare la comprensione del proprio gesto tecnico e di materiale didattico che verrà valutato giorno per giorno. Il programma di lavoro può subire variazioni in base alle condizioni meteo.
 
Ciomei Maurizio Scuola Sci Colò 3349074382
 
Referente Focolaccia per info e prenotazioni: Andrea Gavazzi agavazzi.ag@gmail..com 3385669722
 
ISCRIZIONI:
entro e non oltre il 24 Gennaio 2019 con una mail a agavazzi.ag@gmail.com e con il versamento di una caparra di 50€ sull’ IBAN IT07N0503413703000000002742 intestato al GRUPPO SCI ALPINISTI FOCOLACCIA (iscrizioni senza il versamento non saranno ritenute valide).
 
(*) il contributo verrà erogato integralmente ai soci con almeno 3 anni di iscrizione al Gruppo..
Agli iscritti più recenti verrà erogato con le seguenti modalità:
• Nel caso di corso mattiniero, 7.50€ per ogni anno di iscrizione al
Gruppo ed il resto negli anni successivi in sede di rinnovo.
• Nel caso di corso giornaliero, 12.50€ per ogni anno di iscrizione al
Gruppo ed il resto negli anni successivi in sede di rinnovo.
 
AllegatoDimensione
Corso Freeride 2019.pdf324.43 KB